已有10条答案
不出汗或者出汗少的运动也是可以减肥的。
因为是否出汗不是衡量能否减肥的依据来的,只要有运动就可以消耗能量,也就是能消耗脂肪。
另外,运动并不是出汗越多就越好,一般只要稍微出汗就可以的,适度的运动更为重要。
最后,在大多数情况下,出没出汗、出多少汗并不能够反映减脂的效果,因为人出汗是为了散热,调节体温,运动会让我们的身体的温度升高,升高到一定程度,我们大脑的下丘脑就会产生一个信号,让汗腺开始排汗给身体降温而已。
相关问题
- 09-18 饭后不要立刻喝浓茶
- 09-18 饭后不要立刻喝碳酸饮料
- 09-18 饭后不要立刻松裤腰带
- 09-18 饭后不要立刻吃水果
- 09-18 晚上8点过后尽量减少进食
- 09-18 挑选适合自己的食物
- 09-18 早晨一杯温开水
- 09-18 合理膳食营养搭配
- 09-18 通过快走运动来消耗热量
- 09-18 早上减肥的禁忌
- 09-16 早上空腹吃什么减肥
- 09-16 产后吃什么瘦肚子
- 09-16 产后如何瘦肚子
- 09-16 菠萝怎么吃可以减肥
- 09-16 经常吃菠萝有什么好处
- 09-16 每天吃菠萝可以减肥吗
- 09-16 菱角生吃有什么危险
- 09-16 菱角生吃有寄生虫吗
- 09-16 菱角怎么吃减肥
- 09-16 吃菱角可以减肥吗
立即回答