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白开水
一说到早上吃什么可以减肥相信大家都是会想到白开水了,早上起床是一定喝一杯白开水的,一杯温热的白开水能够很好的促进肠道的蠕动,并且能够很好的把前一天的垃圾排出体外,避免我们出现便秘的情况,这样对瘦肚子也是会有一定的效果哦!
淡盐水
空腹起来喝一杯盐水是很不错的,盐水有着消毒的效果,对很多人来说(尤其是宿便堆积多的)可以很好的冲洗下肠道中的宿便,快速排毒,这样对提高身体的新城代谢是非常有作用的。
柠檬水
柠檬水含有非常多的维生素C的成分,能够很好的帮助身体提高代谢,并且在柠檬水中加入蜂蜜那效果是非常好的,蜂蜜对促进肠道蠕动的效果是极好的,并且还可以提高体内的脂肪燃烧效率哦!
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