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怎样吃猕猴桃减肥

怎样吃猕猴桃减肥_猕猴桃减肥法怎么吃显示全部

猕猴桃奶昔材料:猕猴桃4个、香蕉1个、蜂蜜1勺、豆奶200ml、冰块6~8个做法:1、猕猴桃和香蕉去皮,切块。2、放入搅拌机里,倒入豆奶,加入蜂蜜。3、加入冰块,搅拌即可。猕猴桃果肉酸奶材料:纯牛奶1L、酸牛奶50ml、猕猴桃2个、蜂蜜适量做法:1、准备制作酸奶的原料:纯牛奶,酸牛奶。2、把酸奶机里面的容器用热水烫一下,..

收起 2024-09-04 10:12
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猕猴桃奶昔

材料:

猕猴桃4个、香蕉1个、蜂蜜1勺、豆奶200ml、冰块6~8个

做法:

1、猕猴桃和香蕉去皮,切块。

2、放入搅拌机里,倒入豆奶,加入蜂蜜。

3、加入冰块,搅拌即可。

猕猴桃果肉酸奶

材料:

纯牛奶1L、酸牛奶50ml、猕猴桃2个、蜂蜜适量

做法:

1、准备制作酸奶的原料:纯牛奶,酸牛奶。

2、把酸奶机里面的容器用热水烫一下,杀菌。

3、把1L的纯牛奶倒水不锈钢杯内。

4、加入50ML酸牛奶,把酸牛奶和纯牛奶充分搅拌均匀。

5、把容器放回酸奶机内。烧一点水温度在40-60℃之间倒入酸奶机旁边的缝隙内,水的量跟刻度齐平。

6、把酸奶机外面的盖子也盖上,插上电源9个小时即可。

7、9个小时之后发现已经凝固了,把里面的不锈钢杯子连同盖子一起放入冰箱。

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