1、保持肌肤清洁与干燥：痱子是由于出汗太多对皮肤造成刺激引起的，在生活中要注意皮肤的清洁卫生、勤洗澡、勤换衣，避免汗液对皮肤的刺激，衣服应该要宽松柔软、吸水性好，就能有效预防痱子的出现。

2、保持环境通风：保持环境的通风，维持在25℃左右不要过热就能减少皮肤出汗的情况，出汗少了自然就能预防痱子了，在夏天天气较热的情况下也应该要尽量减少外出，防止出汗过多引起痱子。