看情况而定。生活中淡化痘印吃什么好，需要根据患者的痘印情况而定，如果是早期的痘印，那么可以通过饮食加速治疗，生活中多吃一些高蛋白食物以及水果等，必要的时候还可以进行中药治疗，像一些补气血的中药。但如果是长期形成的陈旧性痘印，不管是饮食还是口服药物，都不能有效的改善，这样的痘印只能依靠医美方式进行治疗..