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每天喝豆浆喝多少能下奶

每天喝豆浆喝多少能下奶_喝豆浆一天喝多少对身体有好处显示全部

一般建议在300-500ml之间。豆浆虽然有一定的下奶作用,但是在食用豆浆下奶时不宜过多饮用,以免营养成分补充过多,肠胃无法完全吸收,从而增加肠胃负担,引起腹胀、便秘等不适情况,给自身健康带来一定的反效果,一般来说,每天喝豆浆控制在300-500ml之间。..

收起 2024-11-12 09:29
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一般建议在300-500ml之间。

豆浆虽然有一定的下奶作用,但是在食用豆浆下奶时不宜过多饮用,以免营养成分补充过多,肠胃无法完全吸收,从而增加肠胃负担,引起腹胀、便秘等不适情况,给自身健康带来一定的反效果,一般来说,每天喝豆浆控制在300-500ml之间。

赞同 发布于 2天前