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补充身体水分一方面能够通过促进肾脏的代谢，以将体内的毒素排出体外；另外一方面是避免身体因为缺水导致皮肤失去弹性、光泽。另外要注意的是通过喝水排毒的方法最好是在水中加入食盐，并且大口大口喝排毒效果才最好。
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