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饮食辅助保养头发

饮食辅助保养头发_保养头发的饮食显示全部

拉直头发不仅会让头发失去弹性、干燥、分叉,失去头发本有的活力和光泽度。还会引起头发变白,甚至是严重脱发掉发,秃顶。所以我们不妨多多注意以下几个方面,比如:1、可以适当吃些瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物,以弥补因拉发而流失的蛋白质,给予头发足够蛋白质的供应。2、可以吃黑芝麻,其中含有一定量的碘、维生素、微量元素..

收起 2024-07-28 10:20
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拉直头发不仅会让头发失去弹性、干燥、分叉,失去头发本有的活力和光泽度。还会引起头发变白,甚至是严重脱发掉发,秃顶。所以我们不妨多多注意以下几个方面,比如:

1、可以适当吃些瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物,以弥补因拉发而流失的蛋白质,给予头发足够蛋白质的供应。

2、可以吃黑芝麻,其中含有一定量的碘、维生素、微量元素等,因为微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素,所以因拉发而致头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品。

3、多吃海带紫菜,这些食物里含有丰富的碘元素,能增强甲状腺素的分泌,且这些海藻类食物还含有钙和铁,多吃这些食品可以使头发乌黑发亮,使头发更有光泽。

赞同 发布于 3个月前